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Lisa Salis, thérapeute et consultante en nutrition et naturopathie, vous donne des conseils et partage ses meilleures rencontres avec vous pour vous aider à reprendre votre santé en mains !
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Saturday Jul 21, 2018
Saturday Jul 21, 2018
Suite au premier podcast sur le petit déjeuner santé, j'ai souhaité répondre à vos questions à travers ce podcast.
Il est également disponible en vidéo sur ma chaine YouTube via ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=DL6Ks5j491M#action=share
Timing du podcast :
0:45 - Comment faire son smoothie ?
3:00 - Est-ce que le smoothie est suffisamment rassasiant ?
4:15 - Quel lait végétal privilégier ?
5:27 - le lait végétal que je déconseille
6:25 - Les raisons du manque de faim le matin
9:05 - Idées de petits déjeuners et d'ingrédients
9:45 : Le sucre et ses effets
12:34 : Mes petits déjeuners du moment
***
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Pour mieux me connaître :
- HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri
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- mes immersions : https://piahealings.com/
2 years ago
très enrichissant. un travail exceptionnel. bravo et merci
7 years ago
A quand la détoxication du foie ? Je t’envoie mon adresse mail par FB
7 years ago
Pour le petit dej je fais un genre de porridge que je prépare le soir. Je mets du lait d’amande ou d’avoine (sans sucre ajouté de préférence mais je n’en trouve pas toujours), avec 2 cuillères à soupe de graines de chia et 2 cuillères à soupe de flocon d’avoine. Le matin je rajoute une banane. C’est bon et pas sucré.