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Lisa Salis, thérapeute et consultante en nutrition et naturopathie, vous donne des conseils et partage ses meilleures rencontres avec vous pour vous aider à reprendre votre santé en mains !
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Friday Apr 14, 2023
Friday Apr 14, 2023
Le but est de vous permettre de comprendre ce qui m'a amené à créer ce podcast et pourquoi j’ai ralenti la cadence ici ces derniers mois.
Je t'explique également pourquoi j'ai tant à cœur aujourd'hui de refaire ce premier épisode et ceux à venir avec des thématiques plus vastes.
Voici les écoles que j’ai suivi :
- Esclarmonde à Genève pour la grande majorité de mes formations
- Avec l’ECIM pour le massage ayurvédique déroulé au Sri Lanka (Barberyn Ayurvedic)
- École TAO DE LA VITALITÉ pour mes pratiques taoïstes
- Le reste est de la formation continue auprès d’autres structures et formateurs
***
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Pour mieux me connaître :
- HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri
- le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie
- mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife
- mes immersions : https://piahealings.com/
Sunday Nov 06, 2022
Sunday Nov 06, 2022
Elle découvre d’abord l’univers du thé auprès de producteurs dans les piémonts de l’Himalaya. Puis, elle part à Cuba en 2012 pour travailler et découvrir les savoir-faire de petits producteurs. Amaya continue ainsi à se former avec le CFPPA à Marmilhat, puis poursuit avec l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales. Elle est aujourd’hui auteure aux éditions Larousse et Leduc.S et formatrice pour l’Académie HYGIE en herboristerie.
Dans cet épisode, tu pourras découvrir :
- La phytothérapie et la différence avec l’herboristerie
- Les détails sur les tisanes : les infusions et décoctions
- Des plantes bénéfiques en cas de fatigue chronique, d’inflammation, celles recommandées ou non aux femmes enceintes et enfants. (attention, la liste est non exhaustive).
- Les contre-indications majeures et son avis sur les infusions de CBD
- Voici le CBD du laboratoire COPMED mentionné dans cet épisode : https://copmed.info/2Ik0BsZ (existe aussi en 1500) (-5% avec le code LISASALIS).
Découvre la formation HYGIE//PHYTO, créée par Amaya pour apprendre à maîtriser la phytothérapie au quotidien !
- HYGIE//PHYTO #1 est accessible à tous les niveaux. Tu y retrouveras les bases pratico-pratiques pour apaiser les symptômes tout en améliorant ton terrain de manière personnalisée. Voici le lien : https://bit.ly/formationhygiephyto1
- HYGIE//PHYTO #2 a pour but de te faire devenir ton·ta propre expert·e en herboristerie. Tu seras notamment capable de cueillir les plantes, les sécher et faire les mélanges toi-même. Voici le lien : https://bit.ly/formationhygiephyto2
***
Où trouver Amaya ?
- son site : www.happy-plantes.com
- Facebook : https://www.facebook.com/HappyPlantes
Les divers ouvrages d'Amaya :
- "Ma bible des tisanes santé et bien-être maison" aux éditions Leduc qui sort le 10 novembre https://livre.fnac.com/a17142122/Amaya-Calvo-Valderrama-Ma-Bible-des-tisanes-sante-et-bien-etre
- "Happy Plantes pour une santé au naturel" aux éditions Leduc https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/happy-plantes-sante-au-naturel
- "Bien dans ma vie avec les plantes" aux éditions Larousse : https://happy-plantes.com/boutique/non-classe/bien-dans-ma-vie-avec-les-plantes
- “Le grand livre de la cueillette sauvage” aux éditions Leduc https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/le-grand-livre-de-la-cueillette-sauvage
- “Green infusions” aux éditions Larousse https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/green-infusions
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Monday Oct 17, 2022
Monday Oct 17, 2022
Vous le savez, notre environnement est de plus en plus pollué, devient nocif et agressif… L’architecture moderne se retrouve bien loin des principes des lois de l’univers.
La philosophie architecturale indienne du Vastu Shastra porte sur la manière dont il est possible d’atteindre la santé et la prospérité en optimisant le flux d’énergie cosmique, appelés aussi prana, au sein d’un espace. Cette pensée architecturale millénaire est encore couramment appliquée dans l’architecture et le design indien.
Dans cet épisode, nous verrons ce qu’est le Vastu Shastra, la différence entre la Géobiologie et le Vastu Shastra, entre le Feng Shui et le Vastu Shastra, les bienfaits du Vastu Shastra et comment se déroule une harmonisation.
Se retrouver dans l’épisode :
- 03:48 : Qu'est-ce que le Vastu Shastra ?
- 12:37 : Géobiologie : impact de l'environnement sur le vivant
- 17:56 : Comment se déroule une harmonisation ?
- 22:48 : Dans quels cas faire une harmonisation ?
- 30:07 : Quelles routines pour l'habitat ?
- 32:33 : Comment se passe un diagnostic de sa maison ?
- 34:38 : Petites astuces pour harmoniser son intérieur
***
Retrouver Frédéric sur :
- Plus d’infos (harmonisation, diagnostics, articles, podcasts) sur le site www.fredericaubourg.com
- Page Facebook : Frédéric Aubourg – Géobiologue
- Chaine YouTube : Frédéric Aubourg – Géobiologue
- Institut de Vastu Shastra
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Monday Oct 10, 2022
Monday Oct 10, 2022
Où trouver Tom ?
- Instagram : https://www.instagram.com/tom.lemann/?hl=fr
- YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCQqOpJDPU77yrlTSPmW1DGw
- Formation HYGIE//VOICE : https://bit.ly/formationhygievoice
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Monday Oct 03, 2022
Monday Oct 03, 2022
J’ai eu la chance d’apprendre à ses côtés lors de mes études de naturopathie, c’est pourquoi je suis heureuse de l’accueillir pour cet épisode pour parler des huiles essentielles.
Se former avec Elske Miles :
En ligne :
- Maîtriser le Pouvoir des Huiles Essentielles : https://secure.biosante-editions.com/MHE-20213993133892?salescode=A_202103_VD_MHE1MG_05
En présentiel :
Cours d’initiation et professionnels en présentiel à Paris, à l’Institut français de Shiatsu : https://www.shiatsu-institut.fr
Cours d’initiation et professionnels en présentiel à Genève, à l’Espace Santé Esclarmonde : https://esclarmonde.net
Retrouvez ses livres ci-dessous.
Ceux consacrés à l’aromathérapie :
- La phyto-énergétique, coécrit avec Michel Odoul, Ed. Albin Michel, 2004
- Le Grand Livre des huiles essentielles pour les Nuls, Ed. First, 2010
- Massages aux huiles essentielles, Ed. Marabout, 2012
- Je pratique l’Aromathérapie pour les Nuls, Ed. First, 2021
Ceux consacrés à la réflexologie :
- Réflexologie, Les Cahiers pratiques de l’aromathérapie selon l’école française, coécrit avec Dominique Baudoux, Ed. Amyris, 2021 (nouvelle édition)
- Le guide des réflexologies plantaires, palmaire et faciale, Ed. Albin Michel, 2015
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Thursday Aug 18, 2022
Thursday Aug 18, 2022
Laurence Camilleri est la fondatrice de l’association E-KI-LIbre "Pollinisatrice de Vie" en 2013 dans le but d’œuvrer pour le vivant sous toutes ses formes, ainsi que “L’âme végétale”, un site dédié à la vente de ses plantes et de ses propres préparations médicinales.
Son parcours est très inspirant et saura donner des ailes à toutes celles et ceux qui cherchent à redémarrer, à changer de voie, qui doutent encore à suivre leurs élans du cœur…
Tout est possible. Et en suivant les enseignements de la Nature et du Vivant, Laurence s’est réalisée sur tous les plans aujourd’hui.
J’espère que notre discussion, qui nous a permis de nous découvrir, vous apportera les messages que vous avez envie ou besoin d’entendre.
Voici les questions autour desquelles nous avons échangé :
- Qu’est-ce qui t’a motivé à monter ce projet ?
- Pourquoi ? Comment as-tu fait pour y arriver ?
- Quelles sont les difficultés que tu as rencontrées ?
- Pourquoi est-il temps de changer ? Quels sont les enjeux ?
- Quelle est la suite pour toi ?
- Comment prends-tu soin de toi au quotidien ?
La timeline du podcast :
00:01:59 "Tout mettre en oeuvre pour le vivant"
00:03:01 Ce qui l'a amené à ce projet / ses motivations
00:08:06 "La décroissance a commencé à l'intérieur de moi"
00:11:48 Ses prises de conscience en commençant cette nouvelle voie
00:19:36 Ses plus grosses difficultés
00:26:05 Pourquoi il est temps de changer ? Quels sont les enjeux ?
00:31:03 Va-t-on vers un monde stérile ?
00:31:37 "Le nouveau monde est à l'intérieur de nous"
00:34:36 Ce que l'association propose
Retrouvez Laurence ici :
Site de l’association : http://jardin-ekilibre.blogspot.com/p/savoir-faire.html
Site Boutique : https://lame-vegetale-37.webselfsite.net/
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Monday Apr 04, 2022
Monday Apr 04, 2022
Cette pratique est un soin aquatique qui travaille sur plusieurs plans. Elle permet un relâchement des tensions qu'elles soient d'origine physique, émotionnelle ou psychique. Cela invite à une déconnexion au monde ordinaire et la reconnexion à l'essence de soi, son soi profond.
Le Janzu est héritier de techniques de guérison chamaniques du Mexique qui provoquent chez la personne un état de régression visant à libérer des traumatismes ou blocages profonds liés à la grossesse, à l'enfance ou autre.
Juan Villatoro Garza a développé le Janzu à partir de ces techniques ancestrales dans les années 80. Proche de ces guérisseurs dans son enfance, il a passé beaucoup de temps en Asie, notamment en Inde à méditer et à s'immerger dans la sagesse de l'Orient.
Il a développé la maîtrise du mouvement du corps de l'autre, avec l'idée de simplement accompagner l'autre, sans recherche de performance ni provoquer quoi que ce soit.
Voici la timeline du podcast :
Qu’est-ce que le JANZU ? [01:05]
Quelle est ton histoire ? [04:10]
Reconnexion à la vie in utero, quelles expériences as-tu à partager ? [16:00]
“Avec le Janzu, on est dans une pratique qui permet de se reconnecter au lâcher-prise” : [22:00]
Approche holistique du Janzu : quels mots mettre sur cette approche ? [33:20]
Comment trouver l’équilibre entre le lâcher-prise et les objectifs. Prendre des décisions parce qu’on accepte ce qu’il y a à vivre. “L’objectif, c'est le chemin.” [43:00]
On est tous en chemin. Où es-tu sur ce chemin ? Quels sont tes outils ? [49:00]
Retrouvez Jérôme ici :
https://www.eaucontact.fr/praticien
Son compte Instagram : @eaucontact
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Wednesday Dec 29, 2021
Wednesday Dec 29, 2021
Enfant touché par de nombreuses maladies et pathologies, il nous fait part de son cheminement et de ses prises de conscience pour arriver à la guérison et à qui il est aujourd'hui.
Il explique notamment comment la compréhension et la prise en compte de tous les plans du vivant (physique, émotionnel, mental et spirituel) ont tout changé dans son processus de guérison.
C'est à partir de son parcours personnel, ses formations et cette vision holistique que Fabien a mis au point une méthode globale basée sur les lois de retour et de préservation de la santé.
Je t'invite à découvrir cette interview riche d'enseignements dans laquelle, je suis sûre, de nombreux·ses thérapeutes de santé se reconnaîtront.
Pour retrouver Fabien :
son site : https://fabienmalgrand.com/
son compte Instagram : https://www.instagram.com/fabienmalgrand/
son académie Unisun : https://unisun.life/
Tu peux retrouver la vidéo de cette interview sur ma chaîne YouTube : Lisa Salis
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Monday Sep 13, 2021
Monday Sep 13, 2021
Que faire pour avoir une belle peau ? Que faut-il manger ? Ce sont des questions qui reviennent régulièrement et effectivement d’un point de vue nutritionnel, il y a un certain nombre de choses à connaître.
Dans ce podcast, tu vas donc découvrir sur quoi te concentrer pour avoir une belle peau en passant par ton alimentation et pourquoi pas une complémentation.
Lorsque l’on met en place les piliers d’une bonne santé, on se rend vite compte que tout s’améliore : la santé intestinale, la digestion, l’endurance..., le sommeil est meilleur et la peau aussi est plus belle.
Plusieurs points importants se distinguent tout de même spécifiquement pour la peau. Je les aborde donc dans ce podcast afin de te donner des pistes d’amélioration pour la beauté de ta peau.
Timing du podcast :
00:00 - Introduction
02:53 - L’importance de l’hydratation
05:16 - L’apport en protéines et en acides aminés
06:18 - Le collagène
09:51 - L’alimentation anti-inflammatoire
13:12 - Le gluten et les produits laitiers
14:32 - La glycémie
15:26 - Les produits ultra-transformés
15:42 - Le phénomène de glycation
17:10 - La santé du foie
19:22 - La lutte contre le vieillissement cellulaire avec la protection anti-oxydante
23:53 - Les anti-oxydants
29:15 - Conclusion
Produits cités dans le podcast :
- Le collagène de la marque Nutrixeal : https://bit.ly/3zYLJJQ
- Les omégas-3 de la marque Vivolife : https://bit.ly/3tq69sL (avec le code promo TRYVIVO10 pour avoir -10%)
Pour aller plus loin :
- Découvre mon dossier sur le régime GAPS avec le bouillon d’os et un protocole de A à Z pour le mettre en place : https://bit.ly/regimeGAPS
- Retrouve un récapitulatif sur l’alimentation anti-inflammatoire dans mon podcast sur les troubles thyroïdiens : https://open.spotify.com/episode/6wCw0u21dNSJx7cXeivWrH
- Apprends tous les nutriments vitaux pour ta santé dans le module #1 de ma formation HYGIE//NUTRI : https://bit.ly/hygienutri
- Découvre des recettes anti-inflammatoires, sans gluten et produits laitiers dans mon ebook HYGIE//RECETTES : https://bit.ly/ebookrecettesHYGIE
- Retrouve la recette de mon lait végétal maison en IGTV sur mon compte Instagram : https://bit.ly/3C5H6OB
- Apprends tout sur le sucre avec mes 3 podcasts et mes articles sur le sujet : https://open.spotify.com/episode/1vyQcv2TKagn9roH32ZeMa et https://bit.ly/articlesucreHYGIE
Découvre tout sur les produits ultra-transformés dans mon podcast avec Anthony Fardet : https://open.spotify.com/episode/1ddV2fKfXAmSvFpF6oM60w
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Tuesday May 04, 2021
Tuesday May 04, 2021
L'hypnose est une méthode visant à modifier l’état de conscience pour donner la possibilité à une personne d’explorer son monde inconscient, avec l’aide d’un spécialiste ou en autonomie à travers l’auto-hypnose.
Grâce à cet état de conscience modifié, une personne va pouvoir vivre des expériences, mettre le doigt sur des causes liées à certaines problématiques dans le but de modifier progressivement ce qui se passe en elle.
L’auto-hypnose peut se pratiquer :
- à un niveau thérapeutique pour aider des personnes en souffrance (compulsions alimentaires, addictions, etc.),
- pour améliorer ses capacités (mémoire, créativité, productivité, etc.)
- dans un but exploratoire.
A l’image de la santé globale, on y retrouve l’aspect préventif pour se responsabiliser sur sa santé en pratiquant avant même d’être en souffrance.
Je t’invite donc à écouter cet épisode pour en apprendre plus sur cette technique et à tester l’auto-hypnose sur la plateforme Psychonaute : https://bit.ly/3sXRZNH en bénéficiant d'un mois d'essai gratuit.
Pour retrouver Kevin :
- Instagram : @kevinfinel_psychonaute où Kevin propose de te faire vivre l’expérience de l’auto-hypnose en live tous les mercredis à 8h.
- Plateforme pour pratiquer l’auto-hypnose en ligne : https://bit.ly/3sXRZNH (un mois d'essai gratuit).
- Application mobile : Psychonaute
Timing du podcast :
00:00 - Intro
02:00 - Auto-hypnose
04:20 - État de conscience
10:25 - Hypnose et compulsions
14:31 - Résultats, bien-être et équilibre
17:00 - Le rêve lucide expérimenté par Kevin
19:00 - La thérapie des schémas expérimenté par Kevin
21:12 - Psychonaute
24:55 - Convaincre les réticents
32:02 - Conflit intérieur
36:15 - Circuit de la récompense
39:00 - Conclusion
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