Guérir et Grandir - Le podcast santé et nutrition de Lisa Salis (@lisasalislife)

Hypnose, découvre ton univers intérieur - Interview de Kevin Finel, formateur en hypnose

Dans ce podcast, j’accueille Kevin Finel, formateur en hypnose. Il est notamment le fondateur de l’ARCHE, l’académie de recherche et connaissances en hypnose Ericksonienne, créateur de la plateforme Psychonaute visant à apprendre l’auto-hypnose en ligne et l’auteur du livre “Auto-hypnose : Un manuel pour votre cerveau”.

L'hypnose est une méthode visant à modifier l’état de conscience pour donner la possibilité à une personne d’explorer son monde inconscient, avec l’aide d’un spécialiste ou en autonomie à travers l’auto-hypnose.

Grâce à cet état de conscience modifié, une personne va pouvoir vivre des expériences, mettre le doigt sur des causes liées à certaines problématiques dans le but de modifier progressivement ce qui se passe en elle.

L’auto-hypnose peut se pratiquer :

• à un niveau thérapeutique pour aider des personnes en souffrance (compulsions alimentaires, addictions, etc.), 
• pour améliorer ses capacités (mémoire, créativité, productivité, etc.) 
• dans un but exploratoire. 

A l’image de la santé globale, on y retrouve l’aspect préventif pour se responsabiliser sur sa santé en pratiquant avant même d’être en souffrance.

Je t’invite donc à écouter cet épisode pour en apprendre plus sur cette technique et à tester l’auto-hypnose sur la plateforme Psychonaute : https://bit.ly/3sXRZNH  en bénéficiant d'un mois d'essai gratuit.
 
Pour retrouver Kevin :

• Instagram : @kevinfinel_psychonaute où Kevin propose de te faire vivre l’expérience de l’auto-hypnose en live tous les mercredis à 8h.
• Plateforme pour pratiquer l’auto-hypnose en ligne : https://bit.ly/3sXRZNH  (un mois d'essai gratuit). 
• Application mobile : Psychonaute
  
  

Timing du podcast :
00:00 - Intro
02:00 - Auto-hypnose
04:20 - État de conscience
10:25 - Hypnose et compulsions
14:31 - Résultats, bien-être et équilibre
17:00 - Le rêve lucide expérimenté par Kevin
19:00 - La thérapie des schémas expérimenté par Kevin
21:12 - Psychonaute
24:55 - Convaincre les réticents
32:02 - Conflit intérieur
36:15 - Circuit de la récompense
39:00 - Conclusion

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Pour mieux me connaître :

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Ostéopathie, bienfaits préventifs et curatifs - Interview d’Emilie Brun Binet, ostéopathe

Dans ce podcast, j’accueille Émilie, ostéopathe.

L’ostéopathie est une technique de soins exclusivement manuelle, permettant d’agir sur un large champ de problématiques. Douleurs musculo-squelettiques, troubles du système cardiovasculaire, digestif, génito-urinaire, neurologique et pulmonaire... cette médecine alternative se présente comme une option très intéressante, que ce soit pour les douleurs aiguës ou chroniques.

En ne s’intéressant pas uniquement à un symptôme mais en considérant que le corps doit être évalué dans son ensemble, l’ostéopathie correspond parfaitement à ma vision de la santé holistique.

Si tu veux en savoir plus et découvrir l’intérêt préventif et curatif de cette pratique, je t’invite à écouter cet épisode pour apprendre à prendre soin de toi de manière plus holistique. 
 
Pour retrouver Emilie :
L'adresse du cabinet : 
Emilie Brun Binet 
Cab 102, 102 rue de la Marne 50000 Saint Lô
Spécialisée en périnatalité (femme enceinte, post partum et pédiatrie)

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Alopécie, témoignage et symbolique - Interview d’Emy

Dans ce podcast, j’accueille Émeline Bourroux. Elle a souffert d’alopécie androgénique et accompagne aujourd’hui les professionnels de santé pour les aiguiller sur cette pathologie qui touche 1 femme sur 4. 
Elle nous partage son parcours, son refus du traitement allopathique et des leçons qu’elle en a tirées. 
Nous abordons la symbolique de l’alopécie et nous vous invitons à voir toute pathologie de manière plus holistique.

Pour retrouver Emeline :

- Podcast : Love is in the Hair
 
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L’impact des ondes électromagnétiques basses fréquences - épisode 2 - Interview de Frédéric Aubourg

Voici le deuxième épisode sur l’électrosensibilité co-animé avec Frédéric Aubourg. 
Cette fois, nous parlons des ondes basses fréquences et des moyens permettant de limiter leur impact.

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Le site de Frédéric : https://fredericaubourg.com/ 
Sa page Facebook : https://www.facebook.com/fredericaubourg.eqilibre/ 
Les ateliers de Frédéric : https://fredericaubourg.com/ateliers/ 

 
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Que penser des diètes miracles pour se soigner ? Voici ma réponse à vos questions.

De nombreuses personnes me demandent mon avis sur des régimes dits drastiques, thérapeutiques ou miracles pour soigner telle ou telle pathologie. C’est pourquoi j’ai souhaité donner une réponse générale qui, je l’espère, vous parlera et vous aidera à faire les meilleurs choix. 

Bonne écoute !
 
PS : voici le résumé de mon mémoire sur le régime GAPS dont je parle dans cet épisode : https://bit.ly/regimeGAPS 

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Les miracles de l’argile - Comment l’utiliser ?

Dans ce podcast, je t’explique comment utiliser l’argile. J’y réponds à toutes les questions les plus communes :

• Qu’est-ce que l’argile ?
• Pourquoi est-elle préconisée ? 
• Comment l’utiliser en interne et en externe ? 
• Comment faire un cataplasme ?
• Comment la choisir ?
• Quelles sont les contre-indications ? 

Sources : 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7185446/ 
http://jade-allegre.com/publications/These_Jade_Allegre.pdf

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L’impact des ondes éléctromagnétiques, micro-ondes, 5G, etc. - Interview de Frédéric Aubourg

J’ai eu le plaisir d’échanger avec Frédéric Aubourg, ingénieur et géobiologue.
 
Dans cet épisode, tu découvriras :

• ce qu’est la géobiologie et son intérêt ;
• l’électrosensibilité et les symptômes qu’elle occasionne ;
• l'impact des ondes électromagnétiques hautes fréquences sur nos cellules. Ondes comme celles des micro-ondes, de la 5G, des boxes internet… ;
• la notion d’information ;
• les gestes barrières pour limiter leurs impacts négatifs.

Cet épisode est le premier d’une série que j’aurai le plaisir de co-animer avec Frédéric.

Bonne écoute à tous !
 
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On prend quoi à l’apéro ? // avec Alex Vizeo

J'ai décidé de lancer une Série Spéciale dans laquelle je partagerai des informations pratico-pratiques, histoire de simplifier encore plus la nutrition !

Dans cette série, je suis accompagnée de Alex (@alexvizeo) pour répondre à toutes les questions concernant l'apéro !

Si ce format te plait, n'hésite pas à me le partager en commentaire sur Apple Podcast, Podbean, ou sur mon compte instagram @lisasalislife. 

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Profitons de Pâques pour consommer différemment !

L'œuf de Pâques symbolise depuis la nuit des temps la renaissance et l'éclosion d'une énergie nouvelle.

Profitons de ce week-end pour mettre en place de nouvelles habitudes plus écoresponsables et plus saines.

Pour cela, je vous partage des alternatives aux oeufs en chocolat bourrés de sucre et je vous invite à intégrer de nouveaux gestes plus respectueux, aussi bien pour les producteurs que pour notre planète qui reprend peu à peu son souffle. 
 
Voici la recette de mes energy balls :
- 100 g d’abricots secs
- 50 g de flocons d'avoine 
- 2 grosses c. à soupe grosse de purée de noisette
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 2 c. à soupe bombée de cacao en poudre
Mixer,  former des petites boules et dégustez !

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Coronavirus, mon avis sur la situation et comment booster son immunité

Voici mon protocole regroupant mes recommandations sur le covid-19 et comment renforcer son immunité (rédigé 1 semaine après le podcast) : https://bit.ly/protocoleimmuniteHYGIE 

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